Las lesiones musculares de distinta gravedad sobre los isquiotibiales son muy frecuentes en deportes en donde el sprint, en especial en situaciones no pre programado (cambios de dirección bruscos o con tomas de decisión), se presenta en volúmenes altos. Estas son características innegables de deportes como el fútbol, por lo que no es de extrañar que las lesiones sobre este grupo muscular resulten actualmente un aspecto preocupante y algunos autores adjetiven como “una lesión endémica” en relación a la salud de nuestros futbolistas y más de un dolor de cabeza en muchos ámbitos competitivos de diferentes niveles.

Realizando un desarrollo epidemiológico resumido en el fútbol, las lesiones de los músculos de la región posterior del muslo aparecen dentro del grupo de las más prevalentes y resulta la tipología con mayor incidencia en muchos trabajos publicados en este sentido. El objetivo de esta revisión narrativa es abordar los factores de riesgo más relevantes de la lesión isquiotibial en futbolistas y así poder justificar los abordajes preventivos propuestos en la literatura y una propuesta de abordaje personal. Nos centraremos en la prevención de las lesiones tipo 3A y 3B de la clasificación de Munich, es decir lesiones estructurales.

 

Prevención de lesiones isquiotibiales. Por Lic. Sampietro (Descargá el Paper completo)