• Aprender conceptos claves que faciliten la selección de ejercicios.
• Conocer acerca de ejercicios, progresiones y regresiones, para el cuadrante inferior o superior.
• Aprender a seleccionar ejercicios, que se adapten a los métodos de fuerza y diferentes lesiones articulares/musculares.

¿POR QUÉ CONOCER SOBRE SELECCIÓN DE EJERCICIOS?

Los ejercicios nunca nos faltan. Basta con abrir cualquier red social, buscar y encontrar una enorme cantidad de ejercicios en sus variadas formas, elementos y objetivos.

Podemos seleccionarlos por novedosos, divertidos, desafiantes, por otorgar variabilidad o para rellenar tiempo en la sesión de rehabilitación.

Pero lo importante, sería poder elegir o priorizarlos de manera eficaz en relación al beneficio que nos aportan, acorde al tiempo disponible. Esto no es tarea sencilla y requiere de conocer variables claves que abordaremos en este taller.

Formación online asincrónica.

2 clases 100% virtuales asincrónicas.
4 hs de conferencias en vivo grabadas con los docentes.
Foro y chat para consultas y dudas.
Programa de formación continua.
= a 8 horas cátedras.
La modalidad de la formación es virtual con la posibilidad de acceder a los diferentes contenidos en el momento que decidan, desde el dispositivo que disponga, conectado a internet.
La enseñanza se desarrolla a partir de conferencias expositivas y taller en vivo grabado por los docentes.
La capacitación cuenta con dos presentaciones asincrónicas y un taller en vivo grabado cuya modalidad es online asincrónica. Un vez adquirida la capacitación, el acceso al aula se da por 10 meses consecutivos.

Parte 1 y 2: Perspectivas Teóricas

• Diferentes metodologías a la hora de seleccionar ejercicio.
• Criterios de seguridad al momento de elegir un ejercicio.
• Clasificación de ejercicios.
• Selección de ejercicios según patrones de movimientos.
• Ejercicios seleccionados a poblaciones específicas. ¿Todos podemos hacer todo?
• Ejercicios vs correspondencia según el ámbito deportivo.

Taller en vivo grabado: Acercando la Evidencia a la Práctica

• Selección y análisis de ejercicios a la hora de seleccionarlos.
• Progresiones y regresiones de ejercicios principales.
• Selección de ejercicios a partir de diferentes lesiones.
•  Principales criterios de progresión.