• Aprender conceptos claves que faciliten la selección de ejercicios.
• Conocer acerca de ejercicios, progresiones y regresiones, para el cuadrante inferior o superior.
• Aprender a seleccionar ejercicios, que se adapten a los métodos de fuerza y diferentes lesiones articulares/musculares

¿POR QUÉ CONOCER SOBRE SELECCIÓN DE EJERCICIOS?

Los ejercicios nunca nos faltan. Basta con abrir cualquier red social, buscar y encontrar una enorme cantidad de ejercicios en sus variadas formas, elementos y objetivos.

Podemos seleccionarlos por novedosos, divertidos, desafiantes, por otorgar variabilidad o para rellenar tiempo en la sesión de rehabilitación.

Pero lo importante, sería poder elegir o priorizarlos de manera eficaz en relación al beneficio que nos aportan, acorde al tiempo disponible. Esto no es tarea sencilla y requiere de conocer variables claves que abordaremos en este taller.

¿POR QUÉ CONOCER SOBRE SELECCIÓN DE EJERCICIOS?

Los ejercicios nunca nos faltan. Basta con abrir cualquier red social, buscar y encontrar una enorme cantidad de ejercicios en sus variadas formas, elementos y objetivos.

Podemos seleccionarlos por novedosos, divertidos, desafiantes, por otorgar variabilidad o para rellenar tiempo en la sesión de rehabilitación.

Pero lo importante, sería poder elegir o priorizarlos de manera eficaz en relación al beneficio que nos aportan, acorde al tiempo disponible. Esto no es tarea sencilla y requiere de conocer variables claves que abordaremos en este taller.

¿POR QUÉ CONOCER SOBRE SELECCIÓN DE EJERCICIOS?

Los ejercicios nunca nos faltan. Basta con abrir cualquier red social, buscar y encontrar una enorme cantidad de ejercicios en sus variadas formas, elementos y objetivos.

Podemos seleccionarlos por novedosos, divertidos, desafiantes, por otorgar variabilidad o para rellenar tiempo en la sesión de rehabilitación.

Pero lo importante, sería poder elegir o priorizarlos de manera eficaz en relación al beneficio que nos aportan, acorde al tiempo disponible. Esto no es tarea sencilla y requiere de conocer variables claves que abordaremos en este taller.